Trainingsschema's
Dag LGR’ers,
Het nieuwe schema. In juli, gaan we vooral vaartspelen doen. De eerste juli gaan we in clubkleding nogmaals lopen voor Rosmalen in Beweging. Een of twee ronden van 5 km veelal over de Driesprong in het centrum.
Jo begint aan haar voorbereiding voor Berlin marathon, mogelijk wil iemand met haar mee trainen op de dins- en of donderdagen.
Met sportieve groet,
Gerard
FIT bestanden voor Garmin
FIT bestanden
2021-06-22.fit
2021-06-24.fit
2021-06-29.fit
2021-07-01.fit
De werkwijze is:
- koppel je Garmin aan je computer
- Open de verkenner en ga naar de Garmin (waarschijnlijk GARMIN(E:) (F:) of (G:))
- Kopieer of sleep de 2020-….fit naar Garmin\garmin\workouts\schedule
(Er zullen daar ongetwijfeld meer *.FIT bestanden staan.) - Of: plaats de fit-bestanden in Garmin\Newfiles, dan plaatst Garmin ze zelf in de juiste map
- En kijk dan even of je de workouts kunt zien in je garmin-agenda en ze kunt gebruiken op je garmin.
Elke workout kan gestart worden bij het vertrek. Na de warming-up druk je op de LAP-knop en wordt het programma automatisch afgewerkt zonder nog op knoppen te hoeven drukken.