Trainingsschema's
Dag LGR’ers,
Bij deze de workouts voor periode 5 in 2021. Dinsdag 27 april, koningsdag, is er geen gezamenlijke training. Ook 13 mei, Hemelvaartsdag, is er geen gezamenlijke training.
Verder houden we op 4 mei om 20:00 uur even twee minuten stilte! (stop de workout even op je horloge)
Met sportieve groet,
Gerard
FIT bestanden voor Garmin
FIT bestanden
2021-04-29.fit
2021-05-04.fit
2021-05-06.fit
2021-05-11.fit
2021-05-20.fit
De werkwijze is:
- koppel je Garmin aan je computer
- Open de verkenner en ga naar de Garmin (waarschijnlijk GARMIN(E:) (F:) of (G:))
- Kopieer of sleep de 2020-….fit naar Garmin\garmin\workouts\schedule
(Er zullen daar ongetwijfeld meer *.FIT bestanden staan.) - Of: plaats de fit-bestanden in Garmin\Newfiles, dan plaatst Garmin ze zelf in de juiste map
- En kijk dan even of je de workouts kunt zien in je garmin-agenda en ze kunt gebruiken op je garmin.
Elke workout kan gestart worden bij het vertrek. Na de warming-up druk je op de LAP-knop en wordt het programma automatisch afgewerkt zonder nog op knoppen te hoeven drukken.